最近好几位90年的朋友，不约而同地问起2026年。有的只是隐隐担忧，有的则直接说，听说那是个“坎儿”，想听听我的看法。看来，人到中年，对未来的风向，总是格外敏感些。1990年庚午年出生的马，到2026丙午年，正是第三个本命年之后的“逢午”之年，传统上确实有些说法。但今天，我不想像查字典一样给你列吉凶，那没意思。我想跟你聊聊，以我这些年看过那么多起伏故事的经验，这个所谓的“关隘”，到底可能意味着什么，而我们又能如何有智慧地走过它。
先说说这个“劫”字吧。很多人一听就头皮发麻，想到的是突如其来的灾祸。但以我的经验看，它很少以那种戏剧化的、山崩地裂的方式呈现。更像什么呢？嗯，我想打个比方：它不像一场猝不及防的车祸，更像一次系统性的“深度体检”后，不得不面对的修复与升级建议。你的身体（或生活系统）其实早就发出了些微警报——也许是持续的疲惫，也许是某个反复出现的小问题，但你一直用“忙”当作借口，忽略过去。而这个流年，就像是命运把你的体检报告单，用更醒目的红字，摊开在你面前。它不一定是来摧毁你的，更像是来提醒你：有些架构性的问题，不能再拖了。
聊到这儿，就不得不结合你们的年龄了。90年的马，2026年虚岁37。这个年纪，真是承上启下的核心。事业上，早不是新人，冲劲可能还在，但天花板也触手可及，是固守现状还是冒险转型？家庭里，父母年岁渐长，健康开始成为话题；孩子若已上学，教育的内卷压力实实在在地扛在肩上。自己的身体呢，也悄然变化，通宵一次恢复起来不再那么容易。你会发现，人生的问题从“如何获取”慢慢变成了“如何平衡”与“如何守住”。这个时候的“劫”，往往就藏在那种“全方位紧绷”的状态里。
我印象很深的一位客户，就是90年的马，做室内设计的。在类似的流年，他接了个大项目，钱多，但客户极难缠。与此同时，父亲住院，孩子幼升小择校。他当时觉得，扛过去就是胜利，拼命熬夜画图、跑医院、见校长。结果呢，项目尾款因为沟通积怨迟迟收不回，自己得了严重的带状疱疹，疼得整夜睡不着，情绪崩盘，对家人发了无数次火。他后来跟我说，那感觉就像所有线头同时被拽紧，然后“砰”一下，不是哪根断了，而是自己这个提线木偶，散架了。你看，这就是这个阶段“劫”的典型样貌：它不是单一事件，而是多个生活维度的压力，在同一段时间共振、交织，最终挑战你的承载极限和优先级判断。
所以，如果非要谈“注意事项”，我觉得可以聊得具体些。
财务上，不是简单的“谨慎投资”。我观察到，这个阶段的属马朋友，最容易出的问题，是为了一种“证明”或“体面”而负债。比如，看到同龄人换了大房子、开了新公司，心里一急，在自身现金流并不十分稳健的情况下，动用高杠杆去跟进。我有个客户，就是在那样的年份，冲动签下了一个精品咖啡店的加盟合同，她想的很美，觉得这是生活品质和事业台阶的双重提升。结果选址、管理、供应链样样是坑，最终不是败给了梦想，是败给了琐碎的现实和沉重的月供。所以，那年的财务关键词，或许是“夯实”而非“扩张”，尤其要警惕那些包装精美、能极大满足你面子和短期野心的机会。
人际关系上，也别笼统地想“口舌是非”。要特别注意那种“理念早已不合，仅仅因利益或惯性还绑在一起”的合作关系或友情。平时可能相安无事，但在流年压力下，会变成一个情绪火药桶，一次小的意见不合就可能导致彻底决裂，损失的不只是感情，还有现实的利益。更值得警惕的，是“内劫”——对最亲近的家人，伴侣，孩子，因为长期的疲惫和外在压力，失去耐心，言语刻薄，把最坏的脾气给了最该珍惜的人。这种内部的耗损，往往比外部的冲突更伤元气。
健康方面，正如我前面提到的，大病不多，但“拖垮”很常见。长期的焦虑、睡眠不足，直接攻击免疫系统。可能就是一茬接一茬的感冒，或者一场缠绵不愈的湿疹、肠胃炎，让你什么都做不了。它强迫你停下来。我那时给自己的方法，就是强制“数字断食”——在晚上九点后，把手机扔到客厅。没什么玄妙的仪式，但睡眠质量好了很多，白天的决策也清醒了些。我觉得，这比在身上挂满饰品管用。
那么，到底该如何“化解”呢？我的观点可能有点反常规：真正的化解之道，往往不是拼命“增加”什么——比如增加努力，增加人脉，增加各种辟邪物件。恰恰相反，是勇敢地“做减法”。在那个紧绷的年份，主动砍掉一个消耗远超收益的次要项目，果断结束一段食之无味的人际关系，甚至只是推掉一些可有可无的应酬。这不是退缩，是战略性的空间腾挪。就像台风来临时，要把阳台上的花盆收进来，疏通下水道。你清空了，稳住了，转机反而会从腾出的空间里生长出来。
我还记得另一位属马的女士，在类似阶段陷入极度焦虑。我给她的建议非常“不命理”：去报个周末的绘画班，什么都别想，就去涂颜色。她将信将疑地去了。半年后她告诉我，那两小时每周一次的“留白”，是她唯一能呼吸的时刻。在画板上，她不用做那个完美的员工、妻子和母亲，只需要面对自己的感觉。后来，她竟从这种放松里，清晰看到了自己工作的真正问题所在，并做出了一个冷静而成功的调整。你看，心态的转化，不是靠自我安慰，而是靠创造一个能让自己“跳出局外”的物理或心理空间。
所以，说到最后，我对所有关心2026年的90年马友，最想分享的一点心得是：请把这一年，看作人生一次珍贵的“校准期”。它可能不那么舒适，甚至会暴露裂痕，但这正是修复和加固的机会。少看远处模糊的吉凶预言，多关心当下具体的呼吸、睡眠、情绪，以及你与所爱之人说话的语气。外在的流年如同天气，有晴有雨；但我们内在的秩序与弹性，才是自己可以搭建的屋檐。
命运从来不是一张写满答案的考卷，而是一条需要我们亲身去流淌的河流。2026年，对属马的朋友而言，或许只是河道中一段略感湍急、需要你更专注把稳舵盘的湾道。慢一点，稳一点，甚至允许自己暂时靠岸检修，都不是坏事。毕竟，真正的抵达，不在于从不颠簸，而在于每一次颠簸后，你都更了解这艘船，以及自己想要航向何方。
